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この夏こそは!

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Fyodor_Dostoyevsky

この夏は健康増進と女性ウケを狙った肉体改造を図るべく、2つのアクションプランを実行に移すことで私は変わります!この夏こそは行動を起こします!


アクション1

長いこと運動習慣が全くなかったため肉体の衰えは隠せません。このところ体重増加で疲れやすいという悩みも…飲み食べする量は変わっていませんが加齢で代謝が大幅に落ちていることが要因かと。

このままではいかんとミグさんの影響を受け、ついに重い腰を上げ、週末に10キロのランニングを取り入れます。もちろんところどころ歩きますが。

こちらは昨日から始めました。ランニングシューズとトレーニングパンツも買って気合十分です。走るって清々しい気分ですし達成感ありますね。

が、最初から飛ばしすぎたため股関節と足指の付け根が痛くて痛くて。これから慣らしていきたいです。走る前と後で体重を測ったら2キロ体重落ちてました。効果は高そうです。

ランニングは足腰への負荷が大きいので、縄跳びも取り入れるなどフレキシブルに対応していきたいものです。縄跳びは相当な運動量のようですので縄跳びのほうが良いかもしれないです。試してみます。

今回こそは運動習慣を定着させ、筋力、体力をつけて男としての自信に繋げたいものです。

アクション2

色白の弱々しいイメージから脱却すべく、一念発起して日焼けサロンに通うことにしました。この夏は浅黒い引き締まった男にイメージチェンジです。

実は数年前も日焼けサロン導入を検討したのですが、踏ん切りがつかず手をつけていませんでした。紫外線による肌へのダメージがどうにも気になってしまい…コストもかかりますしね。

しかし、リスクも承知の上でこの夏チャレンジしてみます。松崎しげるとまでは言わないのでEXILEファミリーくらいの肌の黒さにしたいです。色白より色黒のほうが引き締まって健康的で強く見えますからね。

ヒゲが濃いほうなので日焼けすることで青ヒゲも目立たなくなる効果も期待しつつ、ナンパでの女性ウケが向上することを信じて。

こちらも先日一回目を体験してきました。一番弱いマシンで全身を30分焼きました。慣れていないのでヒリヒリ感はありましたが、さっそくほんのり色づき効果が表れています。焦らず肌の様子を見ながら下地作りからじっくりと取り組みたいと思っています。あの日焼けマシンに自分が素っ裸で入ることになろうとは…勝手が分からずドキドキでした。

これから身体の変化などレポートしていきたいと思います。

以上。SEX新体位、ヨシムラのやり過ぎで恥骨が痛いザグでした。


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