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メンテナンス

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こんにちは、ミグです。

先日ザグさんも日記に書かれてましたが、私も昨日予約していた歯のクリーニングに行ってきました。3回ほど予約をキャンセルしたので半年ぶりかも。
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年末年始の忘年会とデート、ストレスでまた、喫煙も始めてしまいました。
喫煙するとコーヒーの量も増えるので歯は黄ばむ一方です。
歯科衛生士の方からも
「あれ、またタバコ吸いだしましたw??」
と言われる始末。
バレバレですw。
体重も昨年の夏と比べると5kg以上増加。
2年前は腹筋が割れてたのがウソみたいです。
一応、週一で5~6kmぐらいはジョギングしてるのですが、年齢的のもうそのくらいでは体重は減らないんですよねw。
もはや若くないアラフォー以上にとってメンテナンスは必須です。わかってはいるのですが・・・
ミグ

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