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モテボディのための必須アイテム、ホエイプロテインの探し方

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「なんでそんなに痩せているんですか?その年齢でいないですよね~」

たまにこんなことを言ってくれる女子が会社にいます。脱ぐとぽちゃぽちゃなんですけどね。
先日もおなかのお肉をベッドでイジラれたわけです。

20代まではガリガリ。その後ジムでひたすら筋トレ、プロテインをがぶ飲み。会社にもプロテインを置いてましたからね~。それでようやく人並みの男らしいからだといわれるようになりました。

とにかくガリガリと言われて育ってきたきたので。筋肉に対しては執着してきました(今はその上に贅肉がのっかってますが・・・)。

たんぱく質の純度で人気が高いDNSプロテイン

Protein_DNS世の中いろいろなプロテインがあるので、迷う人も多いと思われますが、国内最強はこれ。DNSです。松坂大輔がイメージキャラクタにになってたこともあるので有名です。とにかく国産ではホエイの純度がかなり高いの有名。

DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味 1000g
価格: 4,860円

このホエイ100シリーズ以外にファスト、ストイック、G+といった高級版もあるんですが、アスリートでもない限り十分でしょう。

ムキムキマンご用達のGold Gymプロテイン

Protein_Gold_Gymかの有名なゴールドジムのプロテインもかなりお勧めです。ただし何分コストが高い。たぶん1kgとか1カ月ももたないですからね。DNSホエイ100の倍以上しますからね。
GOLD’S GYM ホエイプロテイン ミックスベリー風味 2kg [その他]
価格:12,450円

圧倒的なコスパの米国製プロテイン

Protain_Optちなみに数年前までは海外からの直送でこのOptimum Nutritionを購入してました。2,200kgのもので30ドルぐらいです。そう日本のプロテインは米国よりも4倍ぐらい高いんですね。
送料がかかってしまい、40ドルぐらいなんですが、当時は円高90円ぐらいだったから6,500円ぐらいで購入できました。それでも国産の半分ぐらいの価格ですからね。当時はこのような海外プロテインはアマゾンなどでは販売してなかったのですが、今では9,400円ぐらいで販売してます。今の円高を考えると適正価格かもしれませんね。味は国産に軍配があがりますが、結構おいしいですよ。
Optimum Nutrition 100%ホエイ 5LB フレンチバニラ・クリーム味
価格:9,400円

 

あの明治が提供する超有名国産プロテイン、ザバスではあるが・・・

Protein_Savas一番残念なのが超有名なこれザバス。実は重量当たりのタンパク質の含有率が一番低い。その分価格が押さえめ。

(ザバス:71%, DNS: 76%, Gold Gym: 81%, Optimum Nutrition: 77%)
これはここに掲載した製品での比較です。
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
価格:3,836円

このような形でプロテインを探してみると効率よく筋肉量を増やしていくことができるのではないでしょうか。

ちなみに1スクープの基準はメーカーによってことなるので比較しにくいようになってます。大体30-33kgとなってます。1スクープあたりたんぱく質が25kg以上あれば十分だと思いますよ。


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